近年来，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也越来越受到重视。

 

 

日前，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，提出从源头管理、过程管理、结果管理、保障管理四个方面综合施策，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，提高心理危机事件干预处置能力，提升学生心理健康素养。

 

 

如何提高学生的心理健康水平，让每个孩子都能“心中有爱 眼里有光”？新学期，记者走访了我省几所学校，也采访了部分家长。

 

 

贵州师范学院：重视心理健康公共必修课 让学生健康拥抱新学期

 

 

 

 

贵州师范学院校园

有人对未来有莫名的焦虑和恐慌，有人对进入新环境显得无所适从，也有人对大学生活的规划无从下手……

开学伊始，有学生陆续找到宛容，倾诉着他们真实存在的感受，迷茫、被施加的期待……

贵州师范学院校园

宛容，是贵州师范学院心理咨询中心主任、教授。她与生俱来的亲和力及过硬的专业知识，总能让学生敞开心扉，释放情绪，向她寻求解决问题的办法。

记者采访宛容教授

“每天，找我们咨询的学生，来时灰头土脸、垂头丧气，走时精神抖擞、高高兴兴。”近日，记者与她探讨关于“高校开设心理健康公共必修课 对提升学生心理健康素养有什么效果”时，宛容如是说。

心理健康必修课 全校人人覆盖

 

 

“找不到人生方向，是当前很多大学生的共性。”

为从源头管理、过程管理、结果管理、保障管理四个方面综合施策，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，提高心理危机事件干预处置能力，提升学生心理健康素养。

早在2010年，贵州师范学院就成立了心理教育与咨询中心。

贵州师范学院校园

在10年的实践中，该中心培养大学生积极的生活态度、良好的适应能力，使其成为竞争激烈、发展迅速的现代社会需要的全面发展的人才。该中心还探索出“123456”工作模式，构建心理健康教育大格局，推动学校心理教育工作全覆盖。

同时，学校在全校开设“心理健康”公共必修课，实现所有学生全覆盖。他们根据对学生的了解和多年的经验，编写了大学生心理健康的教材。该课程分为6个板块：

第一块：主要讲解什么是心理咨询？学生有没有必要进行心理咨询？教会学生进行求助，打消对心理咨询的顾虑。

第二块：教会学生进行自我认知——我是谁？我从哪里来？我要去哪里？我的人生规划是什么？让学生进一步了解自我，帮助学生自我成长。

第三块：对学生的情感教育，教会学生如何进行情绪的自我管理及哪些因素是可以进行调控的。

第四块：教会学生正确处理人际关系，并解剖人际关系里的诸多要素。

第五块：树立正确的恋爱观，围绕恋爱自由、爱包含什么内容等方面，教会学生从恋爱心理的角度解剖人生心理问题，不会自卑。

正确认知 积极拥抱大学生活

 

 

大学阶段，是德智、心智及人际关系塑造的最好时期。

当前，大一新生全面开学。进入新的学习环境，他们该如何规划大学四年的生活？如何健康看待个人的价值？为此，宛容提出了几点建议：

1、进入大学，主要要解决适应问题，要做好心理准备，对大学的期待和向往可能有落差。要学会适应环境，做好自我的心里建设。

2、作为大学生，一定要学会自我规划。从一个中学生变成大学生，让很多学生容易放纵自己。一定要学会自律，为未来打基础，养成良好的自学能力。

3、学会处理不同的人际关系。在大学，是学会与人平和相处、建立人际关系的最好时机。

4、要坚持运动。健康的身体，能让你在最美好的年纪，眼里有光。

5、要多读书。多泡图书馆，多读有用的书，比如人文、历史传记等。

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