为贯彻落实国家卫生计生委等22部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》，2024年3月21日，第二基层工会组织全体工会成员前往安顺平坝樱花园开展户外工会活动。旨在缓解工作压力，调节工作与生活平衡，加强教职工的身心健康，构筑教职工之间交流平台，增强集体凝聚力。

       在参观过程中,心理健康教育与咨询中心陈冰洁老师给二基层工会全体成员分享了在生活中调节压力的一些小技巧，例如用良好的兴趣爱好分散注意力、缓解工作带来的紧张情绪。

在压力调节技巧学习后，老师们有组织地进行了赏樱活动，带着放松的心情与大自然接触。认真体会与大自然的链接，思考如何调整工作与生活的平衡、如何保持好心态积极工作、积极生活。大自然是最好的心理治疗师，与大自然的亲近让全大家紧绷的神经得到了有效的放松。

        随后，心理健康教育与咨询中心武茜老师带领开展了“oh卡疗愈”团体辅导活动，每位老师抽取oh卡、结合今天的活动自由分享自己的感受，察觉自己的情绪，在进行自我探索的同时也留下了对本次活动深刻的记忆。

       此次活动，通过沟通交流，加深了同事之间的友谊，提高了关注自身心理健康的意识，学会了自我调节、缓解压力的方法，在行走的路上不断地调适自己，完善自己，以健康的身心、饱满的热情、快乐的心情投身到工作中。                                                                                                                                                              贵州师范学院第二基层工会                                                                                  2024年3月22日